カレー風味の卯の花フライ
カラっと揚げて、スナック感覚でどうぞ
調理時間 40分
栄養価（1人分）
ｴﾈﾙｷﾞｰ 92kcal
塩分 0.5g
脂質 4g
驪
作り方
●材料(6人分)
サラダ油
大さじ1杯
人参(みじん切り)
20g
A おから
100g
A 春雨(もどして5mm長さに切る)
10g
A グリーンピース【缶】
大さじ2杯
A カレー粉
小さじ1杯
A マギー 化学調味料無添加コンソメ
1本
B 水
1/2カップ
B トマトケチャップ
大さじ1杯
ぎょうざの皮
12枚
揚げ油
適量
驪
作り方
戀
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