秋鮭(さけ)とさつまいものピラフ
鮭とホクホク甘いサツマイモを堪能、スイッチ ポンの洋風ごはん
調理時間 50分
栄養価（1人分）
ｴﾈﾙｷﾞｰ 345kcal
塩分 1.1g
脂質 3.6g
驪
作り方
●材料(6人分)
生鮭(切り身・100gのもの)
2切れ
マギー 化学調味料無添加コンソメ
1/2本
バター
大さじ1杯
米(洗って水切りしておく)
2カップ
A さつまいも(1cmの角切り)
300g
A しめじ(小房に分ける)
100g
B マギー 化学調味料無添加コンソメ
1＆1/2本
B 水
450ml
B 酒
大さじ3杯
B しょうゆ
大さじ1/2杯
B みりん
大さじ2杯
驪
作り方
戀
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