きのことシーフードのトマトソーススパゲティ
海の幸と山の幸がピリッと決まったトマトソースのパスタ
調理時間 18分
栄養価（1人分）
ｴﾈﾙｷﾞｰ 587kcal
塩分 1.9g
脂質 19.2g
驪
作り方
●材料(2人分)
しめじ
50g
えのき茸
1/2束
エリンギ
1本
にんにく
1片
オリーブオイル
大さじ2杯
赤唐辛子
1本
シーフードミックス
150g
白ワイン
大さじ2杯
トマトソース(300g)
1缶
マギー 化学調味料無添加コンソメ
1/2本
ロングパスタ
160g
ケーパー
適宜
ディル
適宜
驪
作り方
戀
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